Programa d’Entrenament de la Memòria

Des de l’Associació EMAD Sant Feliu volem informar-vos de la nova proposta d’intervenció: el Programa d’Entrenament de la Memòria (PEM), adreçat als familiars dels malalts i a totes aquelles persones interessades en millorar la seva memòria.
La pèrdua de memòria és una problemàtica força freqüent entre la gent gran que interfereix en la seva vida diària. Les queixes relacionades amb la memòria solen ser un dels indicadors de l’inici de decliu que acompanya al procés d’envelliment. Generalment solen estar relacionades amb la memòria recent, és a dir s’obliden més fàcilment les coses que acaben de passar i es recorden perfectament les que van passar fa molt de temps. Oblidar-se dels noms propis, perdre les claus o les ulleres, no recordar que ha de prendre la medicació, o a mig camí oblidar què anava a fer a un lloc concret... solen ésser els oblits més freqüents entre la gent gran.

La capacitat per memoritzar varia d’un individu a un altre. Es innata a cada persona, però es pot desenvolupar. Pot ser bona a la joventut però amb el pas dels anys i degut a una manca d’exercitació, pot anar minvant.

Diferents estudis han demostrat la existència d’una capacitat de reserva amb la qual la gent gran pot millorar el seu rendiment cognitiu, és a dir les pèrdues cognitives són reversibles. Per tant la modificació en el rendiment intel•lectual mitjançant la psicoestimulació pot realitzar-se en qualsevol moment de la vida de una persona.

L’entrenament mnèsic parteix del principi següent: si la memòria no s’utilitza tendeix, com qualsevol altre funció, a disminuir la seva eficàcia... en conseqüència una estimulació mental continuada en tallers de memòria és predictora de nivells alts de memòria.

El Programa d’Entrenament de la Memòria (A. Puig, 2001) és una proposta d’intervenció des de la perspectiva de l’envelliment actiu, que implica el foment de la participació social de les persones grans, de l’aprenentatge al llarg de tota la vida i les oportunitats de desenvolupament individual. Es tracta d’un programa preventiu que estimula la memòria, on es treballen diferents habilitats i estratègies per mantenir la memòria activa.

Objectius del Programa d’Entrenament de la Memòria (PEM):
• Millorar el rendiment de la memòria mitjançant l’aprenentatge de diverses tècniques que faciliten la retenció
• Mantenir l’autonomia
• Augmentar la qualitat de vida
• Millorar les relacions interpersonals dels subjectes...
• Detectar possibles deterioraments cognitius

Programa adreçat a persones grans i adults:
• Que tinguin dificultats amb la seva memòria
• Que estiguin interessades en simplement incrementar la seva memòria

Aplicació del Programa d’Entrenament de la Memòria (PEM):
• Grups reduïts
• S’administren uns qüestionaris i test de memòria abans i desprès de l’administració del PEM
• Són sessions setmanals d’una hora de durada

Programa d’Entrenament de la Memòria - EMAD Sant Feliu
Psicòloga: Anna Puig (Col. 6.155)
Horaris: Divendres de 16 a 17 i de 17 a 18 hores i dilluns de 16 a 17 hores
Lloc: Centre Cívic Tueda.
Mensualitat socis: 12 €
Mensualitat no socis: 15 €
SANT FELIU DE GUÍXOLS

Els interessats en participar-hi es poden posar en contacte als telèfons
669688110 (Josep M. Isern) i 651300818 (Anna Puig)

Jocs de memòria